(資料圖片僅供參考)

1、具有降壓穩壓的食物：　　黑木耳　　用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。

2、　　荸薺　　取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。

3、　　芹菜　　因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。

4、　　葫蘆　　將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。

5、　　綠豆　　綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

6、　　蠶豆花　　鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。

7、　　西瓜皮　　取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。

8、　　蓮子心　　蓮子心有降壓、強心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。

9、　　.　　治療高血壓的【中藥】：利壓肽 活血化瘀、調節血脂，軟化血管，恢復調控血壓的機制，修復人體基因缺陷，可使血壓維持在正?；蚪咏Ｋ剑瑢p輕癥狀，延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等并發癥都有作用，藥性平和，藥效持久，是治療高血壓的不錯選擇；　　.　　羅布麻茶： 羅布麻茶的降壓原理是通過羅布麻中的天然有效成分，來提高心臟和血管的功能，降低血脂，提高血壓的抗氧化能力從而達到降血壓的目的，可以結合飲用，具有不錯的輔助治療效果。

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