【資料圖】

1、落枕通常是由于晚上睡覺時頸部受涼，或晚上頸部側(cè)滑，或頸部肌肉強烈收縮或牽拉，導(dǎo)致頸部肌肉纖維或韌帶等軟組織撕裂，進而導(dǎo)致落枕。

2、落枕發(fā)生后，可以按摩落枕穴、天池穴、天柱穴、肩頸穴等一些穴位，幫助緩解落枕。

3、落枕發(fā)生后，除了按摩之外，還可以采用頸部按摩或針灸等一些措施來緩解。

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