(相關(guān)資料圖)

1、【不要用出汗的多少來衡量運動效果】雖然出汗是一種健康的表現(xiàn)，但是用出汗的多少來衡量運動強度是不夠的。你的心率和努力是更重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)。

本題解答到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。