轉陰后為什么總覺得累?康復期如何快速恢復健康?
    2022-12-27 16:35:37 來源: 中國財訊網

    身體還沒有恢復

    身體感染新冠以后,由于病毒的侵襲,此時會消耗人體大量的能量。雖然核酸檢測結果已經變成陰性,身體還沒有完全恢復,需要一段時間的調養,才能夠恢復到正常的狀態。此時出現疲勞,愛睡覺,身體乏力等等情況,實屬正常。

    后遺癥

    部分患者感染新冠病毒以后,直接出現重癥感染,雖然屬于少數情況,但他們會出現嗅覺異常,肺功能下降,渾身乏力,愛睡覺等等情況。此類患者雖然核酸檢測已經形成陰性,但出現了后遺癥,需要后期不斷的康復訓練。

    核酸轉陰以后的注意事項

    患者新冠核酸檢測已經顯陰性,但需要做好個人防護工作,盡量不要外出。要是出現其他的異常情況,需要及時跟當地居委會、社區聯系,必要的時候,再次去醫院積極治療。

    康復期如何快速恢復健康

    陽康期間運動其實是需要從零開始,并且要做到循序漸進,很多患者覺得自己的病已經好了。其實身體需要慢慢的恢復才能夠達到適應的過程,只有適應之后才能夠讓身體恢復的更快。

    合理的飲食

    楊康期間除了要合理的運動以外,也需要合理的飲食,在飲食時應該多吃新鮮的瓜果蔬菜,因為新鮮的瓜果蔬菜中含有大量的微量元素和維生素,對于身體的恢復有很大的幫助,陽康期間也可以適當的攝入牛奶、雞蛋以及其他的蛋白質,對身體恢復會有幫助。

    規律作息

    陽康期間也需要有足夠的睡眠,時間睡眠可以促進組織和器官的自我恢復,能夠有效的增強身體產生的抗體,能夠盡快地調動人體的免疫功能。另外在睡眠管理方面也需要選擇合適的方法,才能夠實現身體快速恢復健康的狀態。

    責任編輯: 梅長蘇