身體還沒有恢復

身體感染新冠以后，由于病毒的侵襲，此時會消耗人體大量的能量。雖然核酸檢測結果已經變成陰性，身體還沒有完全恢復，需要一段時間的調養，才能夠恢復到正常的狀態。此時出現疲勞，愛睡覺，身體乏力等等情況，實屬正常。

后遺癥

部分患者感染新冠病毒以后，直接出現重癥感染，雖然屬于少數情況，但他們會出現嗅覺異常，肺功能下降，渾身乏力，愛睡覺等等情況。此類患者雖然核酸檢測已經形成陰性，但出現了后遺癥，需要后期不斷的康復訓練。

核酸轉陰以后的注意事項

患者新冠核酸檢測已經顯陰性，但需要做好個人防護工作，盡量不要外出。要是出現其他的異常情況，需要及時跟當地居委會、社區聯系，必要的時候，再次去醫院積極治療。

康復期如何快速恢復健康

陽康期間運動其實是需要從零開始，并且要做到循序漸進，很多患者覺得自己的病已經好了。其實身體需要慢慢的恢復才能夠達到適應的過程，只有適應之后才能夠讓身體恢復的更快。

合理的飲食

楊康期間除了要合理的運動以外，也需要合理的飲食，在飲食時應該多吃新鮮的瓜果蔬菜，因為新鮮的瓜果蔬菜中含有大量的微量元素和維生素，對于身體的恢復有很大的幫助，陽康期間也可以適當的攝入牛奶、雞蛋以及其他的蛋白質，對身體恢復會有幫助。

規律作息

陽康期間也需要有足夠的睡眠，時間睡眠可以促進組織和器官的自我恢復，能夠有效的增強身體產生的抗體，能夠盡快地調動人體的免疫功能。另外在睡眠管理方面也需要選擇合適的方法，才能夠實現身體快速恢復健康的狀態。