煮橘子水是將橘子放入水中煮沸而得到的飲品，將橘子剝皮，鍋中放水燒開，加入橘子，冰糖適量，小火煮。煮橘子水含有豐富的維生素、微量元素等成分，具有美容養顏、提神開胃、降膽固醇等功效。

1、美容養顏：煮橘子水中含有大量的維生素C，具有抗氧化作用，且能夠較好的補充水分，讓皮膚保持水嫩、細膩，起美容養顏的功效。

2、提神開胃：煮橘子水中含有的檸檬酸，對于食欲不振有較好的治療效果，能夠提神開胃。

3、降膽固醇：煮橘子水中有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，另外其中豐富的果膠還可以降低膽固醇含量。

吃砂糖橘子上火還是降火

一般情況下，沙糖桔上火，但適量食用，可以起到潤肺清腸、補血健脾、除痰止渴等功效。

1、沙糖桔糖分含量過高，食用之后會導致身體內的陽氣上升，從而出現上火癥狀。而且由于其含有大量的糖分，過量食用會導致體內熱量供過于求，從而引發機體功能紊亂，可能會使患者出現便秘、口舌干燥、咽喉疼痛等癥狀。

2、沙糖桔含有纖維質、維生素C、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素等營養物質，適量食用可以起到潤腸清肺、補血健脾、理氣化痰等功效，并且對于消化不良、口淡等癥狀，也可以起到很好的輔助治療效果。而且沙糖桔的脈絡可以起到順氣活血、通絡化痰的功效，針對冠心病、慢性支氣管炎等疾病患者，可以起到一定好處。

但沙糖桔不建議多吃，過量食用可能會損傷牙齒和口腔，還可能導致手指、足掌、手掌等部位出現黃染現象。