煮橘子水是將橘子放入水中煮沸而得到的飲品,將橘子剝皮,鍋中放水燒開,加入橘子,冰糖適量,小火煮。煮橘子水含有豐富的維生素、微量元素等成分,具有美容養顏、提神開胃、降膽固醇等功效。
1、美容養顏:煮橘子水中含有大量的維生素C,具有抗氧化作用,且能夠較好的補充水分,讓皮膚保持水嫩、細膩,起美容養顏的功效。
2、提神開胃:煮橘子水中含有的檸檬酸,對于食欲不振有較好的治療效果,能夠提神開胃。
3、降膽固醇:煮橘子水中有豐富的膳食纖維,膳食纖維能夠促進胃腸蠕動,另外其中豐富的果膠還可以降低膽固醇含量。
吃砂糖橘子上火還是降火
一般情況下,沙糖桔上火,但適量食用,可以起到潤肺清腸、補血健脾、除痰止渴等功效。
1、沙糖桔糖分含量過高,食用之后會導致身體內的陽氣上升,從而出現上火癥狀。而且由于其含有大量的糖分,過量食用會導致體內熱量供過于求,從而引發機體功能紊亂,可能會使患者出現便秘、口舌干燥、咽喉疼痛等癥狀。
2、沙糖桔含有纖維質、維生素C、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素等營養物質,適量食用可以起到潤腸清肺、補血健脾、理氣化痰等功效,并且對于消化不良、口淡等癥狀,也可以起到很好的輔助治療效果。而且沙糖桔的脈絡可以起到順氣活血、通絡化痰的功效,針對冠心病、慢性支氣管炎等疾病患者,可以起到一定好處。
但沙糖桔不建議多吃,過量食用可能會損傷牙齒和口腔,還可能導致手指、足掌、手掌等部位出現黃染現象。
責任編輯: 梅長蘇

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