四季飲茶養生有什么講究?飲茶時有哪些忌諱?
    2022-12-26 16:32:49 來源: 中國財訊網

    春天

    春天萬物復蘇整個人會感覺到困倦乏力,此時可以適當的選擇花瓣茶來刺激感官,一般在選擇花瓣茶時,建議選擇芬芳濃郁的花瓣茶,會讓人神清氣爽。

    夏天

    夏天在喝茶時建議喝花草茶,因為夏天天氣特別的炎熱,此時選擇喝花草茶正是好時機,一般選擇喝花草茶時,可嘗試喝一些沒有發酵的花草茶,像綠茶,它能夠達到去火解暑等等功效,并且它也具備豐富的營養價值。

    秋季

    秋季在喝茶時建議喝果類茶,秋天天干物燥,喝茶可以嘗試喝清茶,清茶就是傳說中的烏龍茶,屬于半發酵類的茶飲,烏龍茶不寒不熱,溫熱性正好適中,能夠潤燥生津還可以有效的去除身體內的內火。

    冬天

    冬天適合喝根莖類的茶葉,一般到了寒冷的冬天此時要御寒保暖,個人建議冬天可以喝紅茶,紅茶性溫能夠達到溫補陽氣的作用,其實紅茶還能夠生熱暖腹,增強人體的抗寒氣能力。

    飲茶時有哪些忌諱

    喝茶的禁忌主要包括忌久泡、忌飲冷茶、忌飲濃茶、忌飲燙茶以及忌空腹飲茶幾個方面。

    1、忌久泡

    一般情況下,久泡的茶水和空氣長時間接觸,很可能會發生變質,還可能會滋生大量的細菌、真菌等微生物,飲用后可能會導致消化道不適,還可能會損傷人體的肝臟。

    2、忌飲冷茶

    長期飲用冷的茶湯可能會導致寒氣凝聚,引起脾胃虛寒,出現腹瀉、腹痛等癥狀。

    3、忌飲濃茶

    濃茶中的茶多酚、咖啡因等活性物質的成分也會相對較多,飲用濃茶可能會刺激人體的神經系統,引起失眠、頭痛、心率加快等癥狀。

    4、忌飲燙茶

    過燙的茶水可能會損傷食道和胃黏膜,長期飲用還可能加大患口腔癌、食管癌的幾率。

    5、忌空腹飲茶

    空腹飲茶可能會刺激胃黏膜,影響消化功能。

    責任編輯: 梅長蘇