春天

春天萬物復蘇整個人會感覺到困倦乏力，此時可以適當的選擇花瓣茶來刺激感官，一般在選擇花瓣茶時，建議選擇芬芳濃郁的花瓣茶，會讓人神清氣爽。

夏天

夏天在喝茶時建議喝花草茶，因為夏天天氣特別的炎熱，此時選擇喝花草茶正是好時機，一般選擇喝花草茶時，可嘗試喝一些沒有發酵的花草茶，像綠茶，它能夠達到去火解暑等等功效，并且它也具備豐富的營養價值。

秋季

秋季在喝茶時建議喝果類茶，秋天天干物燥，喝茶可以嘗試喝清茶，清茶就是傳說中的烏龍茶，屬于半發酵類的茶飲，烏龍茶不寒不熱，溫熱性正好適中，能夠潤燥生津還可以有效的去除身體內的內火。

冬天

冬天適合喝根莖類的茶葉，一般到了寒冷的冬天此時要御寒保暖，個人建議冬天可以喝紅茶，紅茶性溫能夠達到溫補陽氣的作用，其實紅茶還能夠生熱暖腹，增強人體的抗寒氣能力。

飲茶時有哪些忌諱

喝茶的禁忌主要包括忌久泡、忌飲冷茶、忌飲濃茶、忌飲燙茶以及忌空腹飲茶幾個方面。

1、忌久泡

一般情況下，久泡的茶水和空氣長時間接觸，很可能會發生變質，還可能會滋生大量的細菌、真菌等微生物，飲用后可能會導致消化道不適，還可能會損傷人體的肝臟。

2、忌飲冷茶

長期飲用冷的茶湯可能會導致寒氣凝聚，引起脾胃虛寒，出現腹瀉、腹痛等癥狀。

3、忌飲濃茶

濃茶中的茶多酚、咖啡因等活性物質的成分也會相對較多，飲用濃茶可能會刺激人體的神經系統，引起失眠、頭痛、心率加快等癥狀。

4、忌飲燙茶

過燙的茶水可能會損傷食道和胃黏膜，長期飲用還可能加大患口腔癌、食管癌的幾率。

5、忌空腹飲茶

空腹飲茶可能會刺激胃黏膜，影響消化功能。