開窗通風有利于換氣，如果在室內長時間不開窗，二氧化碳的含量會增高，而氧的含量會下降，人會產生很多不舒服的感覺，比如頭暈、頭痛、惡心等不舒服的感覺。這個時候一定要進行開窗通風，使室內和室外的空氣流通起來，使二氧化碳排出室外，讓氧氣進來，才能夠保證人身體的健康。

在呼吸道疾病流行的季節，一定要注意開窗通風，可以讓室內的細菌、病毒等病原微生物濃度不至于太高，才不至于得呼吸道傳染病，對身體很有好處。同時開窗通風的時候，能有效利用陽光中的紫外線殺死病毒、細菌，也能夠清除室內空氣中的有害氣體，凈化空氣。

冬季開窗通風的正確方法

1、次數：最好在每天的早、中、晚開窗通風3次。開窗時，老人及 小孩要添衣，且避免在窗戶旁邊逗留，以免著涼。

2、時間：早上8點、下午13點。早上8:00-11:00和下午13:00-16:00，這兩個時段的大氣擴散條件比較好，污染物濃度較低，是最佳通風換氣時間段。家住馬路邊的要注意避開早晚高峰開窗。

3、時長：20分鐘。一般的房子，開窗20分鐘就能使室內微生物減少 60%，所以建議開窗通風以20-30分鐘為宜。如果只是開條小縫，開窗時 長可延長到30-60分鐘為宜。

4、對流：打開2扇相對的門窗，并且離得越遠越好，能使對流通風效率提高，換氣的速度提高一倍。