建議睡前通電30-60分鐘左右，使用預熱檔最好不要超過2小時。

電熱毯的正確使用一般是在人體睡覺前打開電熱毯進行預熱，這樣人體就不會接觸到通電的電源，這樣就可以在很大程度上避免安全事故。因此，一般建議睡前30-60分鐘打開預熱電源，睡前關閉電源。

電熱毯關了還能暖多久

十五分鐘左右。一般電熱毯在關閉電源后可以保溫15分鐘左右的時間，電熱毯的保溫時間和預熱時間基本相同，但具體還要根據實際情況而定，藥物不同的電熱毯功率大小不同，功率大的電熱毯發熱速度快一些，那關閉電源后熱量散失得也就慢一些。所以在日常生活中使用電熱毯的時候，最好是在睡前前半小時通電加熱，上床前把電源關閉，只要被子不涼即可。