感冒患者，需要從飲食、睡眠以及鍛煉等方面注意。

1、飲食：感冒期間應避免辛辣刺激性的食物，比如麻辣火鍋、燒烤等。建議進食清淡、易消化的食物，比如小米南瓜粥、青菜瘦肉粥等半流質的食物。日常還需要多喝水，多進食新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、梨、香蕉等。

2、睡眠：保證充足睡眠是防病抗病的關鍵，應避免熬夜，減少電子產品使用的時間。

3、鍛煉：建議適當做一些舒緩的運動，如慢跑、打太極拳、快走等。適度的運動可以提高身體免疫力，有利于病情的恢復。但需注意的是，應避免做一些劇烈運動，劇烈運動會消耗掉身體大量能量，反而不利于自身對抗疾病。

寶寶流感和普通感冒有啥區別

寶寶流感癥狀和感冒癥狀的區別，流感癥狀起病比較急，有傳染性，和家人或幼兒園的小朋友癥狀多相似，傳播比較迅速，常表現為突然的高熱，頭痛，咽喉的疼痛，鼻塞，流清鼻涕，面色潮紅，咳嗽，精神狀態較差，煩躁不安，不思飲食等。而普通的感冒多沒有傳染性，疾病緩慢常表現為打噴嚏，流鼻涕，流眼淚，咳嗽，頭痛，發熱，咽喉疼痛等癥狀。