喝茶需要注意以下這些方面，餐前餐后或者睡前不適合喝茶。因為在餐前餐后喝茶容易刺激腸胃，影響消化吸收;睡前喝茶則會增加排尿、使大腦興奮，從而影響睡眠質量。喝茶要適量。喝茶有很多功效，但不是喝得越多越好，每天用3-5克茶葉泡水喝，一天泡1-2次，飲用總量控制在400毫升左右。

女人為什么喝茶容易老

1、胃功能受損著

女人喝茶容易老，可能是因為胃功能受損的原因。茶葉中的咖啡因和咖啡堿是一把雙刃劍，對于正常的胃，可以刺激胃分泌。而對于有胃潰瘍的胃，會不利于潰瘍的愈合，還可能會加重癥狀。

2、貧血患者

女人喝茶容易老，可能是因為自己本身貧血的原因。茶葉中含有的鞣酸物質會與血液中的鐵元素相結合，形成不可吸收的沉淀物，進而造成鐵元素的沉積減少，加重貧血癥狀。

3、長期服藥

女人喝茶容易老，可能是因為長期服藥的原因。茶葉中的大量成分會與藥物之間產生絡合物，導致藥物效用降低，也可能會發生藥物中毒的風險。

4、肝臟不好者

女人喝茶容易老，可能是因為肝臟不好的原因。茶葉中的咖啡因可以使人進入興奮狀態，不利于睡眠，進而影響到肝臟的新陳代謝，使肝臟問題加重。