牛肉哪個部位熱量低?為什么減肥吃牛肉反而瘦了?
    2022-10-26 16:47:59 來源: 中國財訊網

    牛肉中熱量最低的是牛腱子肉,腱肌肉是指牛大腿上的肌肉,不包括牛臀部的部分,每100克腱肉含有98千卡熱量,適合燉、燉、醬等。

    為什么減肥吃牛肉反而瘦了

    減肥吃牛肉反而瘦了主要是因為牛肉當中的脂肪含量是比較少的,在攝入后一般不會造成體內的脂肪堆積,而且還能夠及時補充體內所需的營養。如果想要達到快速減肥效果,一般需要通過醫美的方法改善,比如溶脂針注射或者是吸脂手術,另外也可以通過激光溶脂的方法。日常生活中也要多參加有氧運動,比如游泳、跑步、跳繩以及爬樓梯等。

    責任編輯: 梅長蘇