橘子皮泡腳的功效與作用使祛風寒，還能幫助改善足部異味的癥狀，比較適合體質偏寒的人群，適當泡腳還能幫助改善痰濕或者寒濕感冒癥狀。

1、祛風寒：橘子皮的營養價值屬于比較高的，吃完橘子之后可以將橘子皮煮成水，然后再用來泡腳，泡腳之后可以促使腳部的血液循環，幫助改善血液循環緩慢的癥狀，避免出現手腳冰涼的癥狀，同時也可以幫助改善睡眠質量。

2、足部異味：如果出現了腳上病菌或者是腳氣，用來泡腳之后也能起到輔助治療的效果，避免腳氣癥狀更加的嚴重，泡腳之后還能改善皮膚過度干燥的癥狀。

3、痰濕和寒濕感冒：橘子皮當中含有一定的營養成分，比如檸檬酸或者是維生素，經過開水浸泡之后這些物質會慢慢的被溶解出來，然后通過毛孔滲透到皮膚深層組織，有效刺激毛細血管，同時還可以避免水分揮發和促進基礎代謝，幫助排出體內的寒氣和濕氣。

在用橘子皮泡腳的時候需要注意好溫度，如果溫度太低可能會導寒氣進入，泡腳的時候還需要堅持一段時間，能幫助輔助改善身體的一些不適癥狀，但是還需要配合有效的藥物才能徹底治療。

新鮮桔子皮泡腳的禁忌

桔子皮香味濃郁，適量使用泡腳后，能有效緩解腳臭，緩解疲勞，改善睡眠，有一定的養生保健作用。正常人用新鮮桔子皮泡腳時，一般沒有明顯的禁忌。但是，在吃飽不規律、泡腳時間太長、水溫不適宜等情況下，泡腳會有一定的不適，所以需要引起注意。

1、饑餓不正常:用新鮮桔子皮泡腳，可幫助發汗、驅寒、保暖。當身體在過飽或過飽的時候，不要用新鮮的桔子皮泡腳。過餓會使身體更虛弱，當過飽脹的時候，身體的血液主要會流向胃腸道，泡腳后血液循環會加快，人還會出現頭暈、惡心等不適，對身體健康不利;

2、用桔子皮泡腳:用新鮮的桔皮泡腳，可以緩解疲勞，舒緩情緒，促進睡眠，每次泡腳幾十分鐘就能起到效果。腳泡得越久越好，一部分人就會出現虛弱、乏力的感覺，這對身體健康不利;

3、水溫不怎么好:用新鮮桔子皮泡腳的時候，水溫不要太高或者太低，會燙傷腳部的皮膚，出現紅、腫、熱、疼痛等癥狀。水泡過低容易加重濕寒，長期使用過涼腳也會導致寒氣郁結，從而引發一系列疾病。

另外，孕婦、月經期女性和嬰兒幼兒不宜泡腳，如果時間久泡腳，血液流動速度就會加快，而且還會加重失血的情況。嬰兒幼兒皮膚嬌嫩，對溫度比較敏感，容易燙傷。