1，游泳時最好能習慣用嘴呼氣和吸氣。都不要用到鼻呼吸

2，如果你已經憋氣了入水后也沒呼吸，還是覺得鼻子進了水，只是鼻腔的淺表部分有水，并沒有通過鼻粘膜進入到很深的地方，開始時可能覺得有點不舒服，習慣下就好了。

3，另外這個情況在你游泳學到一定程度以后應該不是問題，游泳時總是會有節奏的出水面呼吸的，不會很有壓力的一直在水里憋氣。

4，先水里把氣吐出去當嘴露出水面吸氣記住點要輕易用鼻子吸氣啊要用嘴因用嘴吃水大了咽胃里面而鼻子吸進去肺里面了嗆水了。

5，如果你控制不住鼻子不吸氣，最簡單保險的辦法就是帶個鼻夾子

游泳鼻子不進水的方法：

1、最簡單有效地方法是初學者帶鼻夾。

2、游泳鼻子進水一般常見于初學者，由于換氣方法不正確和游泳技術不熟練導致緊張動作變形容易鼻子進水。

3、游泳吸氣基本都是采用口部吸氣，可以有效地避免鼻子進水，克服對水的恐懼，避免慌張動作出現失誤導致的嗆水也是很重要的解決方式。

4、勤加練習，游泳動作能夠熟練掌握后基本就不會出現鼻子進水的現象了。