嬰兒睡眠不好、睡眠不安、容易夜驚有以下幾方面原因：

1、環境因素：睡眠環境太熱或太冷、衣物穿得多、包得太緊或衣物、被褥下有硬物都會導致嬰兒不舒服，從而出現睡眠不安;

2、尿布潮濕：排尿、排便后沒有及時更換尿布，尿布潮濕會刺激嬰兒不舒服，出現睡眠不安;

3、饑餓：饑餓會導致睡眠不安，建議及時喂奶;

4、腹痛：如患有腸脹氣或腸絞痛，腹痛會影響睡眠質量，導致出現反復夜醒，此時可以熱敷或按摩腹部、服用益生菌來改善腸脹氣和腸絞痛，讓嬰兒睡得安穩;

5、維生素D缺乏性佝僂病：維生素D缺乏性佝僂病會導致夜驚、多汗、骨骼畸形、睡眠不安，如果喂奶量不夠，也沒有及時補充維生素D，嬰兒從奶、輔食中獲得維生素D的量較少，就會導致夜間睡眠不安，需要及時給予補充，才能改善夜間睡眠不安的癥狀;

6、缺乏安全感：由于白天缺乏安全感，如沒有進行良好的安撫和陪伴，就會導致嬰兒缺乏安全感，表現為睡眠不安，所以白天要注意陪伴嬰兒，多親近使其獲得一定的安全感，改善睡眠狀況。

寶寶睡眠差是缺少什么

寶寶睡眠不好，有可能跟缺乏維生素D或者鈣引起的佝僂病有關系，因為孩子在缺乏維生素D或者缺乏鈣之后，會引起大腦皮層的興奮性增高，從而引起夜間睡眠不安穩，頻繁的夜間驚醒、哭鬧等癥狀。這種情況下需要及時領孩子到醫院，化驗一下維生素D和鈣的水平。

如果孩子確實存在維生素D或者鈣缺乏，積極的補充維生素D和鈣之后，孩子睡眠不好的癥狀就會明顯改善。此外，還有一部分孩子睡眠不好，與缺乏微量元素沒有關系，是由于環境過于嘈雜、室內溫度過高，或者存在消化不良等因素，導致孩子出現睡眠不好的癥狀。