嬰兒睡眠不好、睡眠不安、容易夜驚有以下幾方面原因:
1、環境因素:睡眠環境太熱或太冷、衣物穿得多、包得太緊或衣物、被褥下有硬物都會導致嬰兒不舒服,從而出現睡眠不安;
2、尿布潮濕:排尿、排便后沒有及時更換尿布,尿布潮濕會刺激嬰兒不舒服,出現睡眠不安;
3、饑餓:饑餓會導致睡眠不安,建議及時喂奶;
4、腹痛:如患有腸脹氣或腸絞痛,腹痛會影響睡眠質量,導致出現反復夜醒,此時可以熱敷或按摩腹部、服用益生菌來改善腸脹氣和腸絞痛,讓嬰兒睡得安穩;
5、維生素D缺乏性佝僂病:維生素D缺乏性佝僂病會導致夜驚、多汗、骨骼畸形、睡眠不安,如果喂奶量不夠,也沒有及時補充維生素D,嬰兒從奶、輔食中獲得維生素D的量較少,就會導致夜間睡眠不安,需要及時給予補充,才能改善夜間睡眠不安的癥狀;
6、缺乏安全感:由于白天缺乏安全感,如沒有進行良好的安撫和陪伴,就會導致嬰兒缺乏安全感,表現為睡眠不安,所以白天要注意陪伴嬰兒,多親近使其獲得一定的安全感,改善睡眠狀況。
寶寶睡眠差是缺少什么
寶寶睡眠不好,有可能跟缺乏維生素D或者鈣引起的佝僂病有關系,因為孩子在缺乏維生素D或者缺乏鈣之后,會引起大腦皮層的興奮性增高,從而引起夜間睡眠不安穩,頻繁的夜間驚醒、哭鬧等癥狀。這種情況下需要及時領孩子到醫院,化驗一下維生素D和鈣的水平。
如果孩子確實存在維生素D或者鈣缺乏,積極的補充維生素D和鈣之后,孩子睡眠不好的癥狀就會明顯改善。此外,還有一部分孩子睡眠不好,與缺乏微量元素沒有關系,是由于環境過于嘈雜、室內溫度過高,或者存在消化不良等因素,導致孩子出現睡眠不好的癥狀。

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