減肥期間的話最好就是不要吃火鍋,火鍋本身所含的油脂就會比較高的,而且它的食材也不安全,不健康,對于減肥來說事不利的,所以說最好就是不要吃了。如果是減肥的話,盡量的是不要吃火鍋,吃火鍋的熱量太高。最好是吃一些清淡的素食食物,會比較好的,但是還是要根據個人的身體原因來看的,因為每個人的身體體質不同,所以每個人所適合的方式也不會一樣的。
清湯火鍋涮菜會胖嗎
清湯火鍋涮菜一般會胖。火鍋的熱量很大,就算是一些清湯的火鍋也會有很多脂肪。如果涮的肉類食物比較多,脂肪更多;如果放的素菜較多,也比較容易造成營養流失,對身體也不好。建議在飲食中應當防止過多的脂肪攝入,多吃一些菌類和水果,同時也要適當地配合一些體育鍛煉來達到瘦身的目標。
責任編輯: 梅長蘇

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