減肥期間的話最好就是不要吃火鍋，火鍋本身所含的油脂就會比較高的，而且它的食材也不安全，不健康，對于減肥來說事不利的，所以說最好就是不要吃了。如果是減肥的話，盡量的是不要吃火鍋，吃火鍋的熱量太高。最好是吃一些清淡的素食食物，會比較好的，但是還是要根據個人的身體原因來看的，因為每個人的身體體質不同，所以每個人所適合的方式也不會一樣的。

清湯火鍋涮菜會胖嗎

清湯火鍋涮菜一般會胖。火鍋的熱量很大，就算是一些清湯的火鍋也會有很多脂肪。如果涮的肉類食物比較多，脂肪更多;如果放的素菜較多，也比較容易造成營養流失，對身體也不好。建議在飲食中應當防止過多的脂肪攝入，多吃一些菌類和水果，同時也要適當地配合一些體育鍛煉來達到瘦身的目標。