針灸可以每天扎，但每天扎有限度，不能無止境地每天扎，而是每天扎一段時間，然后歇一段時間，再繼續下一個療程。例如選擇在上班的5天之內，按照周一到周五每天針刺1次，周六周日休息的節奏進行針刺。很多疾病，例如常見的頸椎病、腰椎病、關節炎、面癱、腦血管病，均可以針刺。慢性疾病，例如腹脹、胃炎、胃潰瘍，可以隔一天針刺，因為沒有必要每天針刺。

針灸是否每天針刺，依靠疾病的類型進行選擇，但針灸一般不會超過48小時以后再進行針刺，所以一周扎1次也不可取，因為這樣沒有效果。通常情況下都是每天針刺或隔一天針刺1次，但是針灸一段時間以后，必須休息幾天，能夠保證針灸的敏感性，不至于長時間針灸以后，導致氣血耗散，出現元氣不足的現象，休息一段時間以后，再針灸穴位的敏感性更好，效果會更明顯。

扎針灸后的六大禁忌

針灸屬于一種中醫理療方法，包括針刺及艾灸，通過刺激穴位，可起到疏通經絡、行氣活血、扶正祛邪等作用，臨床上常應用于疾病的治療及輔助治療，以及減肥、養生等。扎針灸通常指針刺治療，針刺后的禁忌主要包括以下幾個方面：

1、洗澡：建議針刺完當天盡量不要洗澡，針刺后皮膚表面可存在針孔，洗澡時水中的病原體可能進入針孔，引發感染。另外，若使用熱水洗澡可促進毛細血管擴張，引發出血，若使用冷水洗澡可能引發受涼，出現身體不適;

2、受涼：針刺后一段時間內應注意保暖，避免針刺部位受涼，如吹風、吹空調等。從中醫角度來說受涼可使外邪侵襲機體經絡，引發局部僵硬、疼痛等不適;

3、劇烈運動：劇烈運動后可能大量出汗，汗液在針孔表面可能引發細菌生長，導致感染;

4、搔抓：應避免在局部進行搔抓、摩擦等，以免引起損傷，甚至感染;

5、進食生冷、辛辣刺激性食物：此類食物可能影響治療效果，還可能刺激胃腸道黏膜，引發不適;

6、其他：針灸后不要飲酒以及吃的過飽，這兩種情況可能會導致皮膚充血、出血或嘔吐等癥狀，影響針灸的療效。