月子一般不可以吃太油膩。月子內(nèi)吃太油膩會導(dǎo)致女性胃腸道紊亂，導(dǎo)致產(chǎn)后腹瀉、惡心、嘔吐或便秘等。分娩后，女性身體處于恢復(fù)期，油膩的食物會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。腸胃蠕動減弱或腸胃功能失衡，就會導(dǎo)致女性體內(nèi)營養(yǎng)不足，從而影響女性乳汁的分泌。因此，產(chǎn)后婦女不應(yīng)吃太油膩的食物，要多吃蔬菜和水果。

坐月子不能吃油膩的原因

月子期間不建議吃太多油，主要是為了避免對消化造成影響，正常這時候腸蠕動也相對來說會比較慢一些，吃得太油膩或者一次性吃得太多，都可能會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起便秘，這對產(chǎn)后的恢復(fù)會有所影響。所以月子期間盡量吃清淡的，吃一些容易消化的食物，平時也要注意適當(dāng)?shù)倪\動，也要注意調(diào)整好心態(tài)，不能太焦慮。月子期間的飲食也需要多元化，避免太過于單一，因為要注意多方面營養(yǎng)的補充。