低糖水果是指碳水化合物含量較低的水果，碳水化合物不僅包含有甜味的“糖”，還有沒有甜味的，例如淀粉。經(jīng)檢測，含糖量較低的水果排名依次為，西瓜，草莓，檸檬，櫻桃，梨，白蘭瓜。含糖量較高的食物是，香蕉，石榴，桂圓等。對于糖尿病人或減肥人群，最好選用低糖水果。但無論是是否為低糖水果，都要適量食用，建議每天攝入量為200到350克。

火龍果是低糖水果嗎?

火龍果并不是低糖水果但是如果適量的食用，其實(shí)并不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)相應(yīng)的不良影響，火龍果具有促消化、排毒、護(hù)胃、清宿便毒作用，尤其是用于目視不清、便秘以及貧血等人群。

當(dāng)然對于糖尿病患者來說，在食用水果的時(shí)候要更注意它的含糖量，對糖尿病患者食用水果的標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖小于七毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)血糖小于十毫摩爾每升的時(shí)候，才考慮可以食用火龍果這一類的水果，食用的時(shí)候要分次少量食用。