月餅吃多了是會發(fā)胖的

這個答案是毋庸置疑的，因?yàn)樵嘛灥闹谱骷安牧系倪x擇都是高糖、高脂和高油的，自然而然和肥胖也就有了密不可分的聯(lián)系。因?yàn)槿梭w攝入過多的熱量和脂肪，那么就會影響身體功能的正常代謝，使二者不能完全消耗掉，進(jìn)而就會轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致體重增加。

月餅一天最多吃幾個

建議正常成人一天最多吃一個月餅，但具體個數(shù)與月餅大小有關(guān)，每日的攝入量盡量不超過100g。由于月餅含有大量的油脂和糖分，屬于高熱量食物，過多食用可能會對身體造成一定的不良影響，如肥胖、消化不良等。

1、肥胖：

由于月餅熱量較高，過多食用后機(jī)體無法對其進(jìn)行完全的消化、吸收，可能會轉(zhuǎn)化成脂肪等物質(zhì)，蓄積在人體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖;

2、消化不良：

月餅主要原料是面粉，比較干硬，過多食用可能會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸道消化不良的癥狀，如腹痛、腹脹、便秘等;

3、心血管疾病：

月餅含有較多的脂肪和糖分，若過多食用可能會增加血液中的膽固醇含量，使血液更加黏稠，增加心血管疾病的患病率，如高血壓、高血脂等。

綜上所述，建議一天不要進(jìn)食過多月餅。此外若感覺吃月餅太干、太油膩，可以搭配茶水一起食用，但需要避免與粥或含糖量高的食物同食，以避免降低機(jī)體對脂肪的代謝。此外對于一些特殊的人群而言，如高血壓、高血脂、糖尿病人群，以及胃腸功能較差的老人和小孩，應(yīng)該盡量避免過多食用。