糯米含糖量較高。通常糯米的升糖指數為93，屬于高糖食物，進食后在小腸內快速吸收，導致血糖急劇升高，從而引起血糖的不穩定，因此不適合糖尿病患者食用。另外糯米中的鈉含量也比較高，如果患者食用過量后可能會出現高血壓的現象，增加心臟負擔，從而導致動脈粥樣硬化，加重糖尿病并發癥的發生。建議糖尿病患者平時主要以粗糧饅頭、煎餅或面條等食物為主食，可以適當地食用新鮮的蔬菜水果，有助于病情的恢復。

糯米含糖量高還是大米含糖量高

相比之下還是糯米更高些。100克大米的血糖負荷為16.2，屬于中血糖負荷食物;而100克糯米的血糖負荷為68.1，屬于高血糖負荷食物。由此可見，糯米的糖分更好。營養成分對比：

1、每100克大米含有13.3克水分，7.4克蛋白質，0.8克脂肪，77.9克碳水化合物，0.7克膳食纖維，0.11克維生素B1，103毫克鉀，110毫克磷，能量為346千卡。

2、每100克糯米含有12.6克水分，7.3克蛋白質，1.0克脂肪，78.3克碳水化合物，0.8克膳食纖維，0.11克維生素B1，137毫克鉀，113毫克磷，能量為348千卡。