有哪些常見的感光蔬菜?含有感光的水果有哪些?
    2022-08-01 15:50:24 來源: 中國財訊網(wǎng)

    感光的蔬菜有芹菜、香菜、莧菜、土豆、油菜、胡蘿卜、紫菜、萵苣、韭菜、菠菜、白蘿卜、茄子等,另外,含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。

    感光的水果有:檸檬、無花果、橘子、木瓜、香蕉、芒果等。主要是檸檬和無花果

    1、檸檬等蕓香科水果

    檸檬,酸橙等蕓香科水果都含有一定量的呋喃香豆素,具有一定的光敏性,大量食用后在接觸陽光會有長斑,曬黑的風(fēng)險,酸橙,檸檬等都水分,維生素C含量豐富,適量食用有美白護(hù)膚,清熱祛痰,抗菌消炎的功效。

    2、無花果等桑科水果

    無花果,菠蘿蜜和桑葚等桑科水果是光敏性水果,食用過后最好不要馬上出行,否則可能會發(fā)生日光性皮炎,使皮膚長出色斑;此外,多吃一些獼猴桃,堅果類,豆類食物都能有很好的美白防曬功效。

    責(zé)任編輯: 梅長蘇