維生素E是一類脂溶性維生素，具有抗氧化的作用，對酸、熱都很穩定，對堿也不穩定，若在鐵鹽、鉛鹽或油脂酸敗的條件下，會加速其氧化，氧化以后容易使藥效降低，但是正常使用手機和燈光，一般不會導致維生素E出現氧化的情況。

男性如果缺乏維生素E容易導致睪丸萎縮不產生精子，女性缺乏則可能會出現胚胎與胎盤萎縮，引起流產的情況出現。如果體內缺乏維生素E的情況比較嚴重，還會阻礙垂體調節卵巢分泌雌激素，容易誘發圍絕經期綜合征以及卵巢早衰。如果體內缺乏維生素E，可以在醫生的指導下服用維生素E進行治療。

平時還可以多吃一些含維生素E的食物，比如瘦肉、雞蛋、卷心菜、大豆以及獼猴桃等。

維生素e涂臉變黑是什么原因

涂抹維生素e臉越來越黑的原因是多樣的。首先，維生素e可以抗氧化自由基，減緩皮膚的皺紋，對皮膚的確有著一定的保養作用，但是維生素e是屬于油性的，單純的將維生素e涂抹在皮膚表面，是可能導致皮膚發黑的。其次，如果在臉上涂抹了維生素e之后就去太陽底下暴曬，很容易造成皮膚下面的色素沉著，這樣的話，即使你抹再多的維生素e，臉也難免不會越來越黑，一般情況下，只要你不經常在太陽底下暴曬，并按照說明書正常使用維生素e，皮膚不會越來越黑的。總之，用維生素e擦臉臉越來越黑并不一定只是維生素e的緣故，需要綜合考量。