過敏體質(zhì)是可以改善的，平時(shí)可以多參加一些體育鍛煉，比較有利于增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，另外可以多吃一些富含維生素C的水果蔬菜。

過敏體質(zhì)的人群比較容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，平時(shí)盡量少吃容易引起過敏的海鮮類食物，另外不要接觸粉塵花粉等比較容易引起過敏的物質(zhì)。

過敏體質(zhì)怎么調(diào)理

第一，飲食調(diào)理。有過敏體質(zhì)的病人要注意飲食的營養(yǎng)均衡，盡量少食用油膩或過甜的食物，也不要吃刺激性食物，遠(yuǎn)離煙酒。平時(shí)對于過敏原要注意辨別。患者可以多吃維生素含量多的食物以提高免疫能力，更要多吃一些抗過敏食物，增強(qiáng)皮膚防御能力，例如蜂蜜。

第二，醫(yī)學(xué)脫敏治療。如果患者的癥狀較嚴(yán)重，便要采用醫(yī)學(xué)手段。醫(yī)生會(huì)向患者皮下注射改變后的過敏原和乳類，花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并且逐步增加過敏原濃度，從而達(dá)到調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的效果。

第三，中藥免疫調(diào)節(jié)脫敏。對于過敏體質(zhì)的調(diào)節(jié)，北京中醫(yī)藥王教授特別推薦了玉屏風(fēng)散(即玉屏風(fēng)顆粒)這一藥方，由黃芪，防風(fēng)，白術(shù)三味藥組成，有益氣，固表和止汗的功效，可以有效改善過敏性體質(zhì)。

第四，皮膚日常護(hù)理。我們可以使用含有中草藥成分的護(hù)膚品修復(fù)受損皮脂層。皮膚過敏患者可以通過正規(guī)皮膚測試判斷自己的皮膚狀況，從而找出自己的皮膚問題，對癥下藥。