雞胸肉怎么做輔食給寶寶吃?寶寶輔食雞肉的最佳搭配是?
    2022-06-27 16:16:57 來源: 中國財訊網(wǎng)

    雞胸肉可以做成雞胸肉,又或者是雞胸肉蒸蛋,這兩者都是比較有營養(yǎng)的。雞胸肉泥:需要先把雞胸肉進行去皮和去掉筋膜,切碎,再煮開,然后去掉泡沫,武火煮上30分鐘把雞肉煮爛,然后再放入輔食機攪拌就可以了;雞胸肉蒸蛋:把雞胸肉剁碎,跟雞蛋一起進行攪渾,接著放入少許食用鹽,接著武火蒸煮十分鐘,然后就可以給孩子食用了。

    寶寶的輔食雞肉可以與西紅柿、胡蘿卜、土豆、洋蔥、菠菜、西蘭花、南瓜等蔬菜一起搭配,可以補充豐富的蛋白質(zhì)、維生素和各種礦物質(zhì)。

    雞肉中蛋白質(zhì)含量豐富,脂肪含量較低,味道鮮美,比較容易吸收,寶寶適當食用可以增強機體抵抗力。而蔬菜營養(yǎng)豐富、健康,含有多種維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì),有助于寶寶攝取更多營養(yǎng)。

    用雞肉給寶寶做輔食可以搭配很多種蔬菜,寶媽可以換著花樣給寶寶制作,例如雞肉蔬菜焗米飯、雞肉雜蔬菜湯、雞肉青菜粥、以及雞肉蘿卜羹、雞肉豆腐丸子湯、芹菜雞肉軟飯等,都很適合寶寶食用,可以充分補充營養(yǎng)物質(zhì),使寶寶健康生長。

    責任編輯: 梅長蘇