1、刷牙時(shí)在牙膏上撒點(diǎn)鹽，然后刷牙3分鐘，早晚堅(jiān)持刷牙，這樣牙齒會(huì)越來越白的。

2、每天刷牙時(shí)，適量小蘇打加點(diǎn)鹽、加點(diǎn)水調(diào)勻，以可以涂在牙齒為準(zhǔn)，然后刷牙就可以了。

3、把橘子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。

4、把陳醋或者白醋含在嘴里一分鐘到三分鐘，然后吐掉再刷牙。醋美白牙齒最好兩個(gè)月做一次，否則對牙齒不利。

5、還有就是口含檸檬片，檸檬中含有豐富的維生素C，具有增白去漬的效果，所以口含檸檬片美白牙齒的效果也是很不錯(cuò)的。

6、最流行的豐富就是超聲波洗牙，這種去醫(yī)院牙科，或者去專業(yè)的洗牙點(diǎn)洗牙，可以達(dá)到快速美白牙齒的效果。

天天刷牙，牙還是黃，常見原因如下：

1、正常現(xiàn)象：由于正常的天然恒牙呈淡黃色，多數(shù)患者認(rèn)為牙齒呈白色，實(shí)際是錯(cuò)誤的理念，正常、天然的恒牙，由于表面的牙釉質(zhì)鈣化得好，呈半透明狀，就會(huì)透出內(nèi)部牙本質(zhì)的黃色，可呈淡黃色。因此，雖然認(rèn)真刷牙，將牙冠表面上附著的食物殘?jiān)④浌负推渌纳匚镔|(zhì)去除，露出正常牙齒的顏色，但仍然呈淡黃色;

2、色素沉著：色素物質(zhì)沉著在牙齒表面，雖然刷牙，但仍未將其去除干凈，導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，或者雖然認(rèn)真刷牙，但在刷牙后又進(jìn)食含有色素的食物、飲料、藥物，或長期大量吸煙，其中的色素就會(huì)沉積在牙面上，如果沒有再次及時(shí)地刷牙或漱口，色素就會(huì)牢固地附著在牙面上，使牙齒更加發(fā)黃;

3、內(nèi)源性色素：在牙齒生長發(fā)育期，如果患者處于高氟地區(qū)，氟離子就會(huì)沉積在牙齒硬組織，或在牙齒發(fā)育期，服用四環(huán)素類的藥物，也會(huì)沉積在牙本質(zhì)，使牙齒變色。如果是氟離子引起，牙齒的顏色可能會(huì)從白堊色到黃色再到黃褐色，如果是四環(huán)素引起，則可能從黃色、黃褐色到灰褐色、黑褐色不等。