劉畊宏健身操火爆全網，讓年輕人的運動細胞開始活躍了起來。剛過去的五一小長假里，運動相關內容搜索量環比上月增長30%，其中減肥、跳操等成為年輕人最為關注的話題，00后熱衷在家運動成為“新風潮”。

夜晚是黃金時刻

在家開啟運動模式

夜晚是運動達人們的黃金時刻，大家紛紛化身專業選手，在家開啟揮汗如雨的運動模式，其中20點、21點、19點分別是用戶運動活躍排名前三的時間點。在鍛煉的同時，年輕人也不忘學習如何快速掉秤，經常在晚上9至10點搜索減肥攻略，希望通過科學的方式健康減脂。

健身課程的火爆，標志著年輕人運動技能的覺醒。根據健身應用Keep數據顯示，“跑后拉伸”、“馬甲線養成”、“帕梅拉15分鐘快樂舞蹈操·高效減脂”、“8分鐘瘦胳膊顯鎖骨運動·韓小四”、“腹肌撕裂者進階”成為了最受歡迎的健身課程。其中男生鐘愛練腹肌，女生則希望通過運動擁有馬甲線。不得不說，這屆年輕人對于身材管理是認真的。

健身平臺組織“云蹦迪”

蹦迪健身兩不誤

云蹦迪在2020年誕生于短視頻直播間，讓年輕人嘗到了久違的興奮，一時間引起全民狂歡。云蹦迪緩解了宅家的年輕人不能出去玩樂的痛點，也讓他們找到一個情緒宣泄出口。

枯燥的運動和云蹦迪找到了完美的結合點。今年五一小長假期間，Keep平臺一場名為“搖滾客廳音樂節”的居家健身活動火了，家里的客廳變身音樂節現場，讓宅家的年輕人實現蹦迪健身兩不誤。云蹦迪、數字藏品獎牌、毽子操……在“云蹦迪”直播專場上，用戶可以跟隨動感炸裂的電音節拍，進行燃脂體驗。

為了用戶更好地跟上節拍，“蹦迪熱身必備寶典”設置了不同挑戰難度的音樂運動課程，從入門到高階帶新手小白步步升級。

“數字藏品音樂跑”則是兼具潮流感和科技感，針對操場快跑場景的經典歐美流行音樂歌單，針對慢跑的樂隊的夏天歌單，以及針對快跑的科切拉歌單，彌補用戶對“去不了的音樂節”的遺憾。挑戰者們如果跟隨專屬音樂跑步完成，即可獲得線上完賽證書，以及史上首塊線上音樂跑“數字藏品”獎牌作為專屬活動紀念。

運動氣氛升溫

年輕人關注健康話題

運動氣氛的持續升溫，讓更多年輕人開始關注健康話題，夸克App數據顯示，“減肥吃什么水果”、“跳繩減肥一天跳多少個”、“跑步會傷膝蓋嗎”、“劉畊宏跳的操能減肥嗎”等問題成為熱點。網友也互相提醒，適當運動可提高身體素質，但是要遵循適度原則，避免對身體造成影響和傷害。

今年的五一小長假里，運動相關資料的搜索量也逐漸增多，其中“最全完整版有氧運動”、“瘦人增肌健身計劃攻略”、“減肥運動方法有哪些及好處”等成為了最受歡迎的文檔資源，海量專業內容解決了運動達人們的知識盲區。

在閑適的假期中，通過運動給緊繃的身體來一次深度釋放，感受鍛煉后帶來的舒暢感，成為了年輕人的一種生活方式。而運動掉落的每一滴汗水里，都凝結著堅持與努力，是年輕人與生活溝通最美好的方式。(陳斯)