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    一公斤脂肪等于多少大卡?慢跑2公里消耗多少千卡?

    每克的脂肪大約會產生9大卡的熱量,1公斤脂肪熱量大約在7500至8000卡路里之間。如果想要減少1kg的脂肪就必須消耗掉7700大卡的熱量,若每日減...

    09月09日 14:53 生活

    睡覺時口干舌燥想喝水怎么辦?口干舌燥怎么喝水都不解渴是什么原因?

    患者晚上總是口渴、想喝水,見于生理性原因,也見于病理性的原因,具體如下:1、生理性原因:一般患者晚餐的時候吃得比較咸,就有可能會導致...

    09月08日 17:07 生活

    空調不制熱是哪方面的問題?空調外機排風不熱什么原因?

    一、冬季的室外溫度過低實際上,空調的制熱功能效果和室外的溫度有著一定的關聯。如果室外的溫度處于零度以下狀態的話,那么會降低空調大概...

    09月08日 17:04 生活

    糙米黑米減肥法可以減肥成功嗎?糙米糊怎么吃減肥最快?

    可以,糙米可以調節不飽和脂肪,加速腸道蠕動,利于排便排毒,可預防便秘和腸癌;糙米的血糖指數低,很容易讓人有飽腹感,有利于控制食量。糙...

    09月08日 17:02 生活

    蕎麥枕頭可以水洗嗎?蕎麥皮只曬不洗可以嗎?

    蕎麥枕頭當然是可以洗的呀,但您僅僅只能將它拆開去洗,不能把它放在水里面直接洗。蕎麥枕頭是很多老百姓家庭中都會選擇的一種類型,甚至很...

    09月08日 17:01 生活

    血壓忽高忽低怎么才能維持血壓正常?血壓忽高忽低是什么原因引起的?

    可以從以下幾個方面控制血壓:1 嚴格自我管理。包括a 控制飲食,低鹽、低脂、低熱量飲食。b 減少坐的時間,增加有氧運動時間;c 控制體重...

    09月08日 16:59 生活

    怎么運動能快速瘦腰?運動束腰帶真的能瘦腰嗎?

    快速瘦腰一:椅子運動像是坐在椅子上那樣,雙手做扶扶手的姿勢,后背靠在椅背上,注意其實沒有椅子,只是自己想象著坐在椅子上。之后身體慢...

    09月07日 16:50 生活

    月餅吃了容易發胖嗎?月餅一天最多吃幾個?

    月餅吃多了是會發胖的這個答案是毋庸置疑的,因為月餅的制作及材料的選擇都是高糖、高脂和高油的,自然而然和肥胖也就有了密不可分的聯系。...

    09月07日 16:47 生活

    熬夜后白天補覺有用嗎?熬夜后的補救小技巧?

    其實偶爾的晚上熬夜,白天是可以補回來的,但是不能經常性的熬夜,這樣會導致自身的免疫力下降,包括出現腸胃分泌紊亂。所以建議患者,盡量...

    09月07日 16:45 生活

    衣服放久了發黃怎么辦?為啥衣服洗完發黃一塊一塊的?

    衣服會變黃,多半是熒光劑變弱所致,想要衣物恢復潔白亮麗,就得想法子。洗米水+橘子皮簡單又有效:保留洗米水或是將橘子皮放入鍋內加水燒煮...

    09月07日 16:42 生活

    吃什么可以清肺?吃什么蔬菜清肺效果最好?

    清肺的食物有很多種,比如梨、枇杷、銀耳、百合、白蘿卜等,都具有較好的清肺作用:1、梨具有清肺、止咳、化痰、潤喉通便的功效,可以用冰糖...

    09月06日 16:49 生活

    奶茶喝多了會有危害嗎?奶茶喝多了會對身體造成傷害嗎?

    奶茶是一種市面上較為常見的飲品,并且頗受歡迎,但大多數奶茶中都含有大量的糖、咖啡因、脂肪成分,有些可能還含有防腐劑。少量食用一般不...

    09月06日 16:42 生活

    人一天要吃多少菜才健康?吃一個月水煮菜會怎樣?

    通常人們每天需攝入200至500克的蔬菜,來維持正常的營養需求。每天吃蔬菜可以補充體內所需的維生素C、胡蘿卜素,以及別的微量元素等。維生素...

    09月06日 16:40 生活

    什么運動能長高?可以長高的運動有哪些?

    一般的體育鍛煉可以促進骨骼生長、促進身高增長,尤其彈跳式運動,可以促進身高增長,比如孩子可以打籃球、跳繩,還可以做游泳的活動,以及...

    09月06日 16:36 生活