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1、這個粥可以養顏祛濕補心健脾，清心火，避免壓力痘。

2、“濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。

3、薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

4、紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

5、現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。

6、既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。

7、將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

8、而百合可以清心火，避免壓力痘。

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